El cuidado personal es uno de los pilares más importantes en tu vida, es fundamental para mantener tu salud y la de tu familia, el cuidado personal está compuesto por buenos hábitos, de higiene, de vestimenta, de comida, entre otros. Con un buen hábito prolongamos nuestra calidad de vida y la calidad de vida de quienes nos rodean, no solamente debe ser el aspecto físico también se trata de mantener una buena salud mental.

Mantener tus sistemas fuertes

El cuerpo humano está compuesto por distintos sistemas, el sistema cardíaco, inmunológico, nervioso, digestivo, etc. Estos deben mantenerse fortalecidos y para lograrlo es muy importante las defensas fuertes que te den garantía de salud y bienestar, hábitos que te pueden ayudar con esto son: dormir bien, practicar regularmente ejercicio, una hidratación correcta y por supuesto una buena alimentación.

Cuidar tu aseo personal

Otro punto muy importante es cuidar tu aseo personal, es fundamental para un buen cuidado de cualquier persona buenos hábitos como lavarse constantemente las manos, utilizar gel antibacterial, tener un baño mínimo diario, lavar tus dientes al menos 3 veces al día, utilizar ropa limpia, evitar el contacto estrecho con desconocidos como besos y abrazos, usar tu codo al estornudar, entre otros.

Verse bien para sentirse bien

Aunque preocuparte por cómo te sientes es muy importante, también lo es el cómo te ves, cuidar tu vestimenta te dará mayor seguridad y mejor apariencia con quienes te rodean, utilizar ropa de tu talla, de buena calidad y que te hagan sentir cómodo es primordial, en Vinaga puedes encontrar prendas que te darán esa seguridad y te harán lucir estupendo, sacos, camisas, pantalones, etc. Teniendo en cuenta que no es la cantidad de ropa que tengas sino la calidad y la forma adecuada de vestirlas.  

Hábitos saludables física y mentalmente

La salud física y mental, la belleza y el cuidado son cosas por las cuales todos deberíamos preocuparnos, son indispensables para la vida de cualquier persona, previenes enfermedades, infecciones, malas relaciones y demás. Generalmente los hábitos saludables son enseñados desde casa, sin embargo, puedes fortalecerlos o aprender muchos más en la universidad, el trabajo y tu círculo social.

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